Gesunde Rezepte: unsere Lieblingsblogs
Essentiell für eine gesunde Ernährung im stressigen Alltag ist die
Vorbereitung. Wenn der Kühlschrank leer und der Hunger groß ist, greifen wir
viel schneller zu ungesunden Nahrungsmitteln. Mindestens genauso wichtig wie
Hauptmahlzeiten ist dabei das, was wir zwischendurch essen. Probierst du gerne
neue Rezepte aus? In diesem Betrag zeigen wir dir unsere Lieblingsblogs und
passend dazu ein paar Rezepte, die sich super vorbereiten lassen. Vielleicht
ist ja etwas dabei, was du magst:
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| (c) eat-this.org |
Frühstück
- Zum Frühstück ein grüner Smoothie mit Ananas & Mango
- Abends vorbereiten, morgens essen: Overnight Oats
- Ein Grund, sich jeden Morgen auf's Frühstück zu freuen: Hausgemachtes Granola
Lunch
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| (c) lieblingsglas.de |
- Gut zum Vorkochen und portionsweise Einfrieren: leckere Linsensuppe
- Sieht auch noch schön aus: Salat im Glas
Für zwischendurch
- Lecker und gut zu Portionieren: Energy Balls
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| (c) eat-this.org |
- Viel gelobt, aber eben wirklich köstlich: Bananenbrot
- Als süßer Snack für zwischendurch: Gesunde Schoko-Kürbiskerne
- Der gute alte Müsliriegel neu aufgelegt: Sticky Almond Butter GranolaBars oder: No Bake Sprouted Nut & Seed Granola Bars und weil sie so lecker aussehen: 10 Minute Peanut Butter Almond Bars.
Und wenn du keine Lust hast, dich in die Küche zu stellen, kannst du dir
auch einfach schnell ein paar Gemüse Sticks zurechtschneiden, eine Handvoll
Nüsse mitnehmen oder einen Apfel einpacken. Alternativ bieten mittlerweile auch viele
Supermärkte oder Bioläden gesündere Alternativen zu Snickers & Co an.
Unsere Lieblingsblogs
Die oben stehenden Ideen haben wir auf folgenden Blogs gefunden:
- Bakerita (Englisch)
- Berliner Küche
- Carrots for Claire
- Deliciously Ella (Englisch)
- Eat this
- ElaVegan
- FoodByMaria (Englisch)
- Lieblingsglas
Wir wünschen dir viel Spaß beim Ausprobieren und Entdecken!
PS. Wenn du neue Rezepte testest, kannst du das unter der Kategorie
"Lernen" bei ONYA eintragen und wertvolle Punkte sammeln.